无症状!中青年容易“中招”…… | 健康发布



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健康•故事



无症状!中青年容易“中招”……


“胸闷、气短,一测血压几乎‘爆表’……”

“毫无感觉,血压却居高不下……”
“体检时,发现血压高……”

“有近一半的高血压患者,患病而不自知。”北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)西工院区心血管病科主任兼一病区主任孙艳玲告诉记者,近几年,高血压“年轻化”趋势明显,约三分之二的高血压患者都是中青年人。

26岁小伙 血压高到“爆表”

“从小到大几乎没生过病,莫名其妙就高血压了!”26岁的李兵(化名)说,要不是来医院,他根本想不到测量血压。

一周前,李兵突然出现胸闷、气喘,晚上睡觉平躺着感觉透不过气,要垫两个枕头,甚至坐起来才能好点。于是,便来到洛阳市中医院就诊。“当时孙大夫给我测量血压,高压几乎要‘爆表’。”

经查,李兵心脏已经扩大,并伴有肾功能不全,诊断为高血压危象,急性心衰。在采取降血压、利尿等一系列治疗后,李兵心衰症状缓解,血压得到控制。

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(资料图)

“临床中,像李兵这种情况很常见,甚至大部分高血压患者毫无症状,偶然间才发现自己血压高,到医院时多数已出现心脑肾严重的并发症。”孙艳玲说,很多人认为高血压是老年病,其实不然,很多中青年人已成为高血压的“高危人群”。

年纪轻轻,为什么会患高血压?

“年轻人患上高血压,一般与不良生活习惯有关。”孙艳玲介绍,长时间熬夜、过度劳累、无节制食用高热量食物、吸烟酗酒、精神压力大等都是加剧高血压“年轻化”的因素。

“年轻人常见的误区便是知晓率低,仗着自己年轻,觉得疾病不会‘找上门’,往往就医时,病情已经发展。”孙艳玲提醒,高血压发病年龄越早、血压水平越高、持续时间越长,对身体损伤越大,可能会在不知不觉中损害全身血管,当损害日渐严重时,甚至会出现心梗、心衰、肾衰、脑出血、脑梗等危及生命的并发症。


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无症状的高血压,要吃药吗?

“无症状不代表无碍,发现高血压后,首先要查找高血压发病的原因,才能精准治疗。”孙艳玲说,高血压初期明确病因后,针对病因治疗的同时可以通过运动锻炼、耳穴、放血疗法、中药调理,以及改善生活方式等帮助血压恢复正常,能避免长期服用降压药。

比如由于打呼噜、熬夜、肥胖等引起的高血压,通过改善睡眠、适度运动、健康饮食、减轻压力等,能有效控制血压,部分患者的血压能够恢复正常。

但如果已经达到高血压2级、3级,或改善生活方式后血压仍不能恢复正常,就要通过降压药,将血压控制在理想范围。

孙艳玲提醒,一旦发现高血压就要引起重视,在医生的指导下接受规范降压治疗,并定期复查。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 刘晓飞)

疑问•医答


01 

高血压患者如何平稳过冬?


1.坚持规律用药,并遵医嘱调整用药。冬季时,如果出现使用原本降压方案,但血压仍然超标的情况,应在医生的指导下合理调整用药方案

2.适当锻炼,但避免过早出去晨练。建议高血压患者在早上10点后、温度逐渐上升后再外出锻炼,且应选择散步、快走、太极拳等运动,避免激烈运动。


3.注意保暖,预防感冒。密切关注天气变化,及时添加衣服,外出时最好戴上帽子、围巾、手套、口罩等,避免头颈部受到寒风刺激。


4.加强血压监测,及时了解血压变化。建议在晨起后、服用降压药前进行测量,且每次测量应在坐着休息5分钟后。若血压值超出140/90mmHg,或大于160/100mmHg,或出现明显的胸闷胸痛、头晕头疼时,应及时就医。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 刘晓飞)


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问诊医师:北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)心脏中心主任 张守彦


02 

天冷如何保护心脏?


1. 严格遵医嘱用药治疗基础疾病。对于冠心病、高血压、糖尿病等人群来说,冬季保护心脏的首要措施就是严格遵医嘱用药,将血压、血脂、血糖控制平稳。


2. 起床切忌过快过猛。醒来后最好在床上躺2分钟,随后再缓慢起身,以防快速起身引起体位性低血压,造成心脑血管灌注不足。


3. 注意及时补水,但对于有心血管疾病,尤其是心衰患者,饮水切忌“暴饮”,应遵循“不渴不喝水”原则,特别是晚上喝了稀饭、米粥后,夜间最好不再喝水。


4. 学会调节心情,保持情绪平稳。


5.保持良好的生活方式戒烟戒酒,清淡饮食,少吃高油高脂食品,同时注意劳逸结合,不熬夜,尽量在23点前入睡。


6.适当运动。建议在太阳出来后进行30分钟左右的有氧运动,运动强度要量力而为,轻微出汗即可。对于中老年人来说,还要注意运动心率,适宜的有氧运动心率=170-年龄,比如60岁的人进行有氧运动时,心率最好控制在110次/分钟左右。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 刘晓飞)


(资料图)


问诊医师:北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)西工院区南院心血管内科三病区主任 丁艳萍


健康•快讯


01 

洛阳市中医院在伊滨区幼儿园开展视力筛查工作


近日,在伊滨区卫健委医保局的组织下,洛阳市中医院对伊滨区幼儿园在园儿童开展视力筛查工作,为儿童健康成长保驾护航。

活动现场,医务人员使用专业视力检查设备,认真细致为儿童进行检查,内容主要包括视力检查、验光、眼轴测量(生物测量仪)及外眼眼位、眼球运动等检查。本轮筛查将持续3~4周,覆盖伊滨区所有公办、民办幼儿园33家,将为5900余名儿童提供检查。(来源:洛阳市中医院)

02 

洛阳市第九期院前急救培训班成功举办


近日,由市120急救中心主办,洛阳市妇幼保健院协办的洛阳市第九期院前急救培训班成功举办。来自我市及周边县区11家医疗机构,共计160余名医、护、司人员参培学习。


本次培训共分为理论授课与考核,实践授课与考核两大部分,不仅让参会学员提升了救治能力,还丰富了实践经验,有效提升了院前急救能力及处置应急突发事件的水平,为我市人民群众的健康和安全提供有力保障。(来源:洛阳市妇幼保健院)


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