持续40天!洛阳正式结束!



今日出伏
40天超长“三伏天”终于过完了
虽然告别了“三伏”
但大部分地区仍会处在炎炎夏日当中
不会马上凉爽
大家还要当心“秋老虎”发威

所谓“秋老虎”
是指出伏后短时间
回热到35℃以上的天气
大多发生在每年公历
8月下旬至9月上旬
气候特征是早晚清凉
午后高温暴晒

所以仍要注意降温防晒


根据最新气象资料分析,受高空短波槽和中低层切变的影响,周后期我市有一次降水天气过程,局地有暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。


来看洛阳最新的天气预报:


今天夜里:小阵雨转阴天。


21日(周一):多云到晴天,气温23~33℃。


22日(周二):晴天到多云,气温23~34℃。


23日(周三):多云转阵雨或雷阵雨,气温24~31℃。


24日(周四):多云间阴天有分散性阵雨,气温23~30℃。


25日(周五):多云到阴天转阵雨或雷阵雨,气温22~29℃。


26日(周六):阴天有中雨,局地有大到暴雨,气温22~28℃。


27日(周日):阴天有小到中阵雨,气温22~26℃。


这些疾病容易高发

从出伏到秋分这段时间内,昼夜温差起伏很大,在忽冷忽热的强刺激下,有下面这几类疾病的人要特别注意


1.心脑血管疾病


天气闷热,人体大量出汗,导致体内水分减少,血液黏稠度增高。


此外,冷热环境交替,容易引起血压较大的波动,两者共同作用容易增加心脑血管疾病(如脑溢血等)的发作风险。


尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群,需要多加注意。


2.中暑


一是天气闷热,人体水分流失较多。


二是人们在心理上容易“忽视”,认为不是炎炎夏天不会中暑。


三是,早晚气温变化较大,部分人穿衣物较多,容易引起中暑。


3.过敏


这一季节是皮肤及呼吸道过敏的好发季节。


空气干燥,使得皮肤比较干燥敏感,更加容易对过敏物质产生过敏。


此外,空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加,容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。


4.感冒、肺炎


闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖以及冷热交替的环境,加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”,容易引发感冒。


此外,肺炎也是这段时间的高发病之一。家长应及时给孩子接种流感疫苗。


5.咳嗽、扁桃体炎


空气比较干燥,使得嗓子及鼻子“发干”,容易引起干咳(一般痰比较少)。


此外,这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。


扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等,多有因疼痛而无法吞咽的情况。


日常生活需要注意什么?

1.穿透气性好的衣服,避免散热不及时导致中暑。


2.夜间出行散步注意保暖,从比较燥热的室外进入到空调间时,最好是带个口罩或是干净的卫生纸捂住口鼻。


3.多喝水,每天主动定量饮入一些水分,白天应有4-6次的排尿次数,尿色呈浅黄色,每次200-250 ml尿量。


4.进行适当的锻炼,运动量不宜过大,可以慢跑、散步、太极拳等。


5.调起作息,增加睡眠时间帮助身体更好适应季节的更换。


6.健康饮食,避免暴饮暴食,建议以植物性食物为主,少吃高热量及难消化的肉食。



来源:洛阳市气象局、人民日报
编辑 许婉莹

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本篇文章来源于微信公众号: 洛阳网

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