嘴中有异味，常吃这几种食物缓解。

相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，遇上口臭更是尴尬无比，所以，很多有口气问题的朋友都十分困扰，都希望有方法来解决自己的口气问题，但是口气问题又分了情况的，接下来啊晨为大家讲解引起口气的三种情况和解决口气的三种食物

1、肝火太旺

肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，对于维持正常运转，起到了这么重要的作用。肝火旺盛的人经常就会出现1.经常失眠，早晨起床口臭口苦，肝火过旺，让人们心情烦闷，无法进入优质的睡眠，同时也影响到了口腔。2.口干舌燥3.容易发怒。肝火过旺，比平时更容易发怒。

2、口腔问题

比如口腔卫生不良，也就是不经常刷牙、漱口，以及假牙清洁不到位等，都会导致口腔经常有食物残渣，久而久之细菌滋生，就容易产生异味，形成口臭。此外，牙齿长蛀虫了，或者是牙齿其他疾病等也可能会引起口臭这种情况

3、体内血糖高

口难闻，也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说，比如糖尿病人群，口中常常会有烂苹果气味冒出来。如果血糖控制平稳，在正常值以内，那么这种口臭也会慢慢跟着消失。

4、豆瓣菜

豆瓣菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，能消除新陈代谢中的有害物质。豆瓣菜含有大量的维生素C、蛋白质、纤维素、磷、铁和多种有多种氨基酸等物质，富含抗菌素样物质。豆瓣菜含有丰富的维生素和矿物质，其中超氧化物岐化酶含量很高，每1毫克鲜嫩茎叶中含147微克。豆瓣菜去口臭。豆瓣菜又称西洋菜，性寒味甘，能调节肠胃，铲除胃火，清洁口腔。它还含有大量叶绿素，清香诱人，能一定程度地去除口腔异味。

5、丁香

丁香茶能养胃抗菌、健胃祛风、温中壮阳，对胃病、口腔疾病等引起的口臭有一定的缓解作用；可通过饮用丁香茶、食用丁香姜糖等方法去除口臭。但是丁香茶并不能治疗所有的口臭，内分泌失调、肾虚等原因引起的口臭，用丁香茶效果不佳。

6、苹果

苹果不仅营养含量丰富，同时还含有丰富的纤维素，适当的吃一些苹果有助于口腔分泌大量唾液，这样不仅能够适应口腔，同时还可以清除牙齿上的残渣，所以能够帮助减少口臭现象。

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