喉咙有痰？这几种化痰祛痰的食物你有必要了解！！！

喉咙有痰是一种常见的症状，一般是因为感冒、身体不舒服而引起的，自己总是想办法去将它咳出来，堵在嗓子眼里，咳不出来，让人感觉到十分的不舒服，啊晨为你们介绍几种化痰的食物。

1、枇杷

枇杷可以清热生津、止渴、增进食欲。枇杷含有丰富的维生素和营养成分。首先枇杷的最大的功效可以起到润肺止咳、祛痰的作用。一般可以把枇杷制成枇杷膏，可以用于咳嗽痰多，特别是有黄痰脓多的时候。枇杷还可以增进食欲，助消化吸收，食欲差的人可以常吃。枇杷中还含有丰富的维生素，吃以后可以提高视力，可以起到明目的作用。对于女性来说，枇杷可以起到美容养颜的作用。

2、梨

梨子中含有丰富的维生素以及矿物质等微量元素为机体提供必需的营养素，增强机体免疫力和抵抗力。而且梨子具有润肺清燥，化痰止咳的功效，可以用于一些干咳少痰，咽喉干痒的患者。梨子中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。它还可以起到保护肝脏的作用。

3、罗汉果

罗汉果含有丰富的糖分，味美香甜，既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血压的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。食用其干果，味美香甜，含丰富的葡萄糖，有清热、润肺、止咳、化痰、益肝、健脾、提神生津的作用，还有降低高血压的功效。

4、柿子

柿子可以清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、声音嘶哑，适当食用柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的功效，还能可以生津止渴，对于热病所导致的口渴、便血，如果适当食用柿子有很好的生津止渴、缓解的功效。

5、金桔

金桔具有一定的止咳润肺的功效。经常喝一点金桔水，对喉咙非常有保健的作用，而且金桔还能为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，可以促进胶原蛋白的生成，因此适当的吃金桔可以补充维生素C，有很好的美容养颜的功效。

6、胡萝卜

　　

萝卜的营养较为丰富，含有丰富的胡萝卜素，主要起到清热解毒、化痰、止咳、益气的功效，其中还含有大量的维生素A，可以预防呼吸道感染，促进人体生长发育，同时对于夜盲症的治疗也具有很大好处。人体咳嗽的时候营养状况较差，营养支持非常重要，而胡萝卜具有比较好的营养价值，可增加患者的免疫功能，一年四季都可以食用。

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